Herr Alkohol, du är inte min vän!!!

Helgens sista timmar är här så jag tänkte passa på att summera den och reflektera lite över hur den har spenderats.

Fredag.

Ett pendeltåg med en innetemperatur på c.a. 100 grader celsius och en Andreas farligt nära att bli den första mannen att erfara klimakteriet från helvetet.
Väl på plats i Stockholm City så drog jag mina svettlökar vidare mot Systembolaget och bytte siffror på kontot mot öl och vin. En bra affär!

Valsade vidare mot Drottninggatan och in på Zara och den stundande rean. Prisa gudarna, ty jag såg oversize tröjor med mitt namn på dom!
Provade först tröjor i medium, men spanjorerna måste vara världens minsta folk då jag såg ut som att jag provade kläder på Polarn o Pyret.....
Bytte upp mig till L och XL och kände mig stor och manlig när dom passade desto bättre! Succé!

Därefter väntade Carlings rea på mig och 2 skjortor senare så var jag rätt nöjd med resan, totalt sett.
Lika svettig som vid ankomsten, lika svettig satte jag mig på pendeln hem.

Väl hemma var timmen slagen och förfest hemma hos Daniel väntade.

Några shots, öl, vinglas och 2 pan-pizzor senare så drog gänget vidare mot Stockholms Södra och "Ett Ställe".
Ytterliggare några shots och drinkar senare drog jag ensam hemåt, en "aning" för full för mitt eget bästa.

Hade precis missat mitt tåg, så spenderade en kvart åt att studera en medbesökares tappra försök att återta sin stolthet som han bestämt påpekade att han hade blivit bestulen på.
Hur valde grottmannen att lösa detta? Givetvis genom att försöka starta bråk med 3 dörrvakter. Problem solved!

Stannade senare förbi på Burger King och föreslog att jag fick 2 King of The Day burgare mot att företaget erhöll 50 riksdaler. Affären gick igenom och jag åt nöjt upp mitt byte på väg genom Fatbursparken.
Tågresan hem var inget annat än ett test av min viljestyrka.
Viljan att spy när folk verkar ha tvättat sig med avföring.
Viljan att somna när nästintill alla hjärnceller har tackat för sig.
Viljan att kasta resterna av mina burgare på skrikande barn som inte förstår att den fulla, unge herrn med dressing över hela ansiktet bara vill ta sig hem i lugn och ro.

Lördag. 

Jag klarade alla 3 testerna och belönades med att vakna upp dagen efteråt med knivar i huvudet och en borrmaskin som körde sig in i mina ögon. Alvedon - DU är min vän!!

Några timmar senare och med ett tungt huvud drog vi in ett gäng till Gröna Lund för att åka lé karusell och lira 5-kamp.
Halva Stockholms invånare hade tydligen fått samma idé.....

För att summera dagen på Gröna Lund:
Fish n Chips direkt från fritösen bränner sönder dina händer.
Fish n Chips har djävulskt mycket remouladsås, så pass att det tydligen ska rinna över och smeta sig in i dina byxor och skor.
Jag suger på 5-kamp och är en dålig förlorare.
Att åka karusell bakfull är...intressant.

Söndag.

Söndagen har varit en enda lång dag av att återgälda kroppen för misshandeln de tidigare 2 dagarna.
2 pass på Tumba Träningscenter med bröderna senare så är jag trött men sjukt nöjd med helgen.

Nu vill jag bara att tisdag ska komma så jag får träffa min älskade Natalie. :-)

Ha en trevlig vecka, medborgare!

Stålmannen önskar er en trevlig helg!

God morgon, medborgare!

Idag kommer att bli en bra dag. Vänta, låt mig omformulera det där.....
Idag kommer att bli en UNDERBAR dag!!

Vaknade för runt 20 minuter sedan och såg ut såhär, helt naturligt. (Faktiskt samma pose jag sover i, för maximal muskeltillväxt och coolhetsfaktor)

Idag ska jag bege mig in mot Stockholm City, även känt som Stockholm City.

Tanken är att jag ska lyckas fynda något under slutrean och även plocka upp en födelsedagspresent till min klon - Niklas.

Måhända att jag även plockar upp proviant i form av alkoholiserad dryck i olika former, då en grabbkväll väntar idag.

Har som tidigare nämnt börjat komma igång med byggandet igen och därmed lagt om min kost rejält.

Kommer sakna sockerbombs-frukostarna mer än jag vågar erkänna, men jag saknar mina magrutor än mer.

Dessutom, när valet är att må bra under tiden man äter för att sen vara seg, orkeslös och ha ångest eller att äta bra, röra på sig för att må bra HELA tiden....ja, det finns inte så mycket att fundera på, haha.

Har börjat inkludera mer kolhydrater i mina mål och tycker mig redan se mer tryck i kroppen när jag tränar.

Jag har långt ifrån bra bröstmuskler, men lyckades ändå få till ett bra tryck igår under bröstpasset:

Ska även försöka hinna med lite mag/cardio träning idag också, imorgon väntar en heldag på Gröna Lund med familj och vänner (tjuvstartar firandet av undertecknads födelsedag med karuseller och 5-kamp!)

Ha en trevlig helg allihopa!
Och om du läser detta Natta - ha så kul ikväll med "The Boss", älskling! Lycka till!

Den slappa sommaren....

Slappa sommardagar, sena sommarkvällar.

Tonfisk, kvarg och proteindrinkar byts ut mot grillmat, Ben & Jerrys och alltför mycket vin.

Träningen får stå lite i skuggan när livsnjutaren ska ha sitt, haha.

De senaste veckorna har varit helt UNDERBARA på så många sätt & vis.
Jag jobbar inte alls lika mycket som jag gjorde förra sommaren (då jag nästan ville gråta över ångest för att jag jobbade bort hela sommaren förra året). Så nu har jag suttit på en lyx i form av ledig tid som har fått fyllas med alla möjliga äventyr. Me gusta!

Självklart har jag inte släppt träningen helt, har faktiskt lyckats med några milstolpar;
Med hjälp av motivation från den där saken jag delade livmoder med i 9 månader så har jag lyckats köra benpress på 400 kg.

Har även börjat köra hantelpress på gymmets tyngsta hantlar (förvisso "bara" 45 kg's hantlar, men jag är nöjd!)
Sprang milen på runt 00:50:00, från att ha landat på 01:13:00 för 2 veckor sen..... ska börja prioritera konditionen mer framöver, inser att jag saknar löpningen.

Har faktiskt för första gången (!) i mitt liv även provat på att paddla kanot och fått rejäl mersmak för det.

Insett att jag älskar att bege mig ut till sjöss och känna mig som en upptäcksresande, nästan som en indian...som dock är helt värdelös på att paddla.

Natalie lyckades få med mig på en tripp till Flottsbro och tillbaka.....bästa ryggträningen någonsin!

Belöningen när vi paddlat tillbaka kom i form av grillning utav den starkaste korvrackaren jag ätit, även om den var sjukt god. Nästan så jag börjar fundera på om man ska bege sig in till stan nån kväll och ge sig på den ökända Harakiri-korven.... eller inte.

Nästa aktivitet som står på "att-göra" listan är klättring.

Brorsan, hans respektive samt dennes bror brukar dra iväg sina hurtiga jag till något ställe runt Midsommarkransen (tror jag, haha) så mitt nästa projekt är att försöka bjuda in mig i sällskapet och möta min rädsla för höjder.

Sommaren verkar spela på sina sista verser för i år, så snart blir det dags att komma tillbaka till träningslivet igen på allvar. Har satt en deadline för frosseriet till den 1 augusti och har redan börjat jobba på ett nytt träningsschema.

Tills dess är det fritt fram för Nutella med vispgrädde på rostade äggvåfflor, Ben&Jerrys, kladdkakemuffins och en hel del vin, haha. 

:-)