Då och då får jag frågan hur jag orkar, vart jag hittar energin/viljan till att gå till gymmet.
Det handlar inte om energi, i varje fall inte i mitt fall.
Jag jobbar nätter och måste ibland dagen efter hämta min dotter på dagis.
Vill jag gå upp kl. 12 för att hinna med gymmet innan dess? Ja
Vill jag sova fram till dess att jag ska hämta henne? Ja.
Jag ska vara ärlig, ibland går jag till gymmet helt dödstrött. Ingen energi, ingen ork. Jag skulle gärna vilja ligga i min säng och bara se på film eller slösurfa på laptopen.
Men vill jag vara där jag var förut? Nej.
Motivationen hittar jag i min vilja att förändras, att bli ett bättre jag.
Ett piggare, mer hälsosammare, snyggare och positivt jag.
Ett "jag" som jag kan vara stolt över.
I 99% av fallen där jag inte har lust att gå och träna så handlar det inte om att min kropp inte orkar, istället är det den mentala biten som försöker sätta käppar i hjulen.
Se det som en barriär om man så vill, en mur som måste raseras för att kunna gå vidare.
Om jag går in i gymmet med en mentalitet som säger "Suck....hur ska jag orka?" så kommer min kropp att följa i samma fotspår. 10 kg kommer att väga som 100 kg en normal dag.
Jag har låtit min mentalitet och inställning köra slut på kroppen redan innan jag ens har hunnit värma upp.
Nej, det handlar om att NJUTA av träningen, hur hård den än är.
Att veta att varje sekund som jag ger allt i slutändan också kommer ge mig mer tillbaka.
Se målet framför dig; visualisera dig själv vid målgången. Att misslyckas är inget alternativ.
Med lite vision, tro på dig själv och vilja så blir allt lätt.
Det får inte finnas något som är "jobbigt" eller "tråkigt".
Det här gäller inte bara träningen utan livet i allmänhet. Sträva alltid efter att omge dig med positiv energi och försök undvika situationer/personer som suger den ifrån dig.
När jag började träna så fick jag höra från ett antal personer att jag inte skulle lyckas, det var bara en "fas" som skulle gå över, som så mycket annat i mitt liv.
Jag vägrade att lyssna och det är jag tacksam för idag, det har funnits många stunder under resans gång där jag själv har tvivlat på mig själv och hade jag fortsatt att ha de personerna i min omgivning så hade jag förmodligen också gett upp.
Tro på det du gör, oavsett vad andra säger. Det finns tillräckligt många som försöker trycka ner en, så gör det inte själv. :)
Idag var en härlig dag (igen!).
Dagen började med en tripp till lekparken med min ögonsten.
Undertecknad fick äran att vara ett monster som skulle jaga prinsessan som hade oändligt med energi och gärna klättrade in i tunnlar...upp i rutschkanor...ner för gräsbackar...och samtidigt skulle det kastas sand i monstrets ögon.....
Senare på dagen drog jag vidare mot IKEA för att shoppa lite nya sängkläder. Fick med mig lite mer än så, haha. Nytt soffbord, nya lampor och lite småplock fick följa med också.
Fick dock stå i kön till kassan i en och en halv evighet.
Medborgare av den äldre verisonen: Kolla upp priserna INNAN ni lägger upp varorna på rullbandet! Hörde MINST 5 ggr frågan "Vad kostade den där?" och sen ett överraskat "Gud nej, då vill jag inte ha den....."
Kvällen avslutades som vanligt med ett besök på gymmet, tog det dock något lugnare idag med tanke på gårdagens 2 pass. Biceps och lite lats stod på schemat innan jag bättrade på brännan i solariumet.
Hemma påbörjades ihopbyggandet av bordet med ett öga låst på straffläggningen mellan Portugal - Spanien.
Tror finalen blir mellan Spanien - Tyskland. Heja Tyskland!! :D
Resten av veckan bjuder på kalas och besök hos gamla, saknade kollegor. Och nästa vecka har jag ordnat upp en playdate för Lionella och samtidigt får jag träffa en gammal barndomsvän. Vet inte vem som blir gladast, jag eller Lionella, haha.
Ha en underbar torsdag, gör den bättre än gårdagen! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar